スクエアダンスは，アメリカ生まれの８人で踊るダンスです。
ダンスといっても音楽に合わせて歩くだけ。
歩ければ，誰でもできます。
最初に５０個から８０個ほどの動きを覚えて，それをコーラーと呼ばれる人が，
指示を出して，その通りにおどります。
「右手赤あげて！左手白さげて！」というゲームを見たことがありますか？
それを，動きながらするダンスです。
瞬時に動きます。だから脳トレに最適！！
しかも２時間で，４０００歩歩くと言われいます。
鹿児島は車社会なので，いつのまにか筋力が衰えているのがわかります。
かと言って，毎日歩くにもおっくうで。
楽しい音楽，しっとりした音楽，アップテンポの音楽に乗って，
あっという間に４０００歩達成です！
